Oorzaak van acne

Acne ontstaat wanneer de haarzakjes (follikels) in je huid verstopt raken door een combinatie van overtollig talg, dode huidcellen en bacteriën. Dit leidt tot verschillende vormen van onzuiverheden: van mee-eters tot ontstoken puistjes.

De ernst van acne kan variëren van lichte onzuiverheden tot ernstige ontstekingsreacties. Wat veel mensen niet beseffen, is dat acne oorzaken complex en veelzijdig zijn. Er is zelden één enkele oorzaak, meestal is het een combinatie van verschillende factoren.

Oorzaak hormonale acne

Puberteit en hormonale veranderingen

De grootste oorzaak van acne zijn hormonale schommelingen. Tijdens de puberteit stijgen de androgeenspiegels (mannelijke hormonen zoals testosteron) bij zowel jongens als meisjes. Deze hormonen stimuleren de talgklieren om meer talg te produceren, wat kan leiden tot verstopte poriën en puisten. Lees hier meer over in de blog: Hormonale acne: wat het is en wat je eraan kunt doen – Skinfixer

Acne bij volwassenen

Hormonale acne beperkt zich niet tot tieners. Veel volwassenen, vooral vrouwen, ervaren acne door:

·       Menstruatiecyclus

·       Zwangerschap

·       Menopauze

·       Polycysteus ovarium syndroom (PCOS)

·       Stress-gerelateerde hormonale veranderingen

Locatie-specifieke hormonale acne

Oorzaak acne op kin: Puistjes op je kin worden vaak veroorzaakt door hormonale schommelingen. De kin- en kaakzone bevat receptoren die gevoelig zijn voor androgeenhormonen. Daarom zien veel vrouwen puistjes op de kin ontstaan rond hun menstruatie.

Acne kaaklijn oorzaak: Net als acne op de kin, wordt acne langs de kaaklijn vaak gekoppeld aan hormonale oorzaken. Deze zone reageert sterk op interne hormonale veranderingen.

Genetische factoren als oorzaak van acne

Genetica speelt een belangrijke rol bij het ontwikkelen van acne. Als je ouders last hadden van acne, is de kans groot dat jij er ook mee te maken krijgt. Erfelijke factoren beïnvloeden:

·       De grootte en activiteit van talgklieren

·       De gevoeligheid voor hormonen

·       De inflammatoire reactie van je huid

·       Hoe snel je huidcellen vernieuwen

Verkeerde huidverzorging als acne oorzaak

Overmatig reinigen

Te intensieve huidverzorging kan juist acne veroorzaken. Overmatig scrubben of het gebruik van agressieve producten kan de huidbarrière beschadigen en irritatie veroorzaken, wat leidt tot meer puisten.

Comedogene producten

Bepaalde cosmetische producten kunnen poriën verstoppen. Kijk altijd naar de ingrediëntenlijst en kies voor niet-comedogene producten. Vette crèmes en comedogene oliën kunnen vooral problematisch zijn voor mensen met een gemengde of vette huid. Lees hier meer over in de blog: Welke skincare ingrediënten te vermijden en aan te bevelen bij acne – Skinfixer

Onvoldoende exfoliatie

Aan de andere kant kan onvoldoende verwijdering van dode huidcellen ook tot verstopte poriën leiden. Een milde, regelmatige exfoliatie met ingrediënten zoals salicylzuur kan helpen bij het voorkomen van mee-eters en puisten. 

Wat kun je wél gebruiken bij acne?

Een ingrediënt dat wél goed is om te gebruiken bij acne is salicylzuur. Dit lost talg op en werkt ontstekingsremmend. Heb je een vette huid? Dan is een product met salicylzuur erin goed om te gebruiken. Het gebruik van de juiste huidverzorgingsproducten zal bij de meeste al goed helpen om acne onder controle te krijgen. 

Voeding en levensstijl als oorzaken van acne

De rol van voeding

Hoewel de relatie tussen voeding en acne lange tijd controversieel was, toont recent onderzoek aan dat bepaalde voedingsmiddelen acne kunnen verergeren:

·       Zuivelproducten (Zoals melk)

·       Voedingsmiddelen met een hoge glycemische index (suiker, witbrood)

·       Chocolade (in grote hoeveelheden)

·       Verzadigde vetten

Meer informatie? Lees de verzamelblog over voeding en acne: Voeding en acne: De wetenschappelijke relatie tussen wat je eet en je – Skinfixer

Stress als oorzaak acne

Stress verhoogt de productie van cortisol, wat de talgproductie kan stimuleren. Chronische stress kan ook het immuunsysteem verzwakken, waardoor de huid minder goed bacteriën kan bestrijden.

Slaapgebrek

Te weinig slaap verstoort het hormonale evenwicht en kan inflammatie (ontstekingen) in het lichaam verhogen, wat bijdraagt aan acne ontwikkeling.

Locatie acne oorzaken

Rug acne oorzaak

Rug acne heeft vaak unieke oorzaken:

·       Zweet en wrijving van kleding

·       Sportactiviteiten zonder adequate douche

·       Gebruik van haarproducten die op de rug terechtkomen

·       Synthetische stoffen die de huid irriteren 

Puistjes voorhoofd

Het voorhoofd is onderdeel van de T-zone, waar de talgproductie van nature hoger is. Oorzaken van puistjes op het voorhoofd:

·       Pony of haarproducten die contact maken met de huid

·       Frequent aanraken van het voorhoofd

·       Overmatige talgproductie

·       Stress (het voorhoofd reageert gevoelig op cortisol

Puistjes kin en kaakgebied

Zoals eerder besproken, zijn puistjes op je kin en langs de kaaklijn vaak hormonaal gerelateerd. Andere factoren kunnen zijn:

·       Wrijving van telefoons of maskers

·       Frequent aanraken van de huid

·       Scheerirritatie bij mannen

Acne veroorzaakt door externe factoren

Luchtvervuiling

Vervuilde lucht kan poriën verstoppen en inflammatie (ontstekingen) veroorzaken. Steden met hoge luchtvervuiling zien vaak meer acne-gevallen.

Klimaat en weer

·       Hoge luchtvochtigheid kan zweten stimuleren

·       Extreme droogte kan de huid irriteren

·       Uv-straling kan eerst acne lijken te verbeteren, maar op lange termijn verergeren

Medicatie

Bepaalde medicijnen kunnen acne veroorzaken of verergeren:

·       Corticosteroïden

·       Lithium

·       Bepaalde anticonceptiepillen

·       Anabole steroïden

Bacteriële factoren

Propionibacterium acnes (P. acnes) is een bacterie die natuurlijk voorkomt op de huid. Bij mensen met acne kan deze bacterie overgroeien in verstopte follikels, wat leidt tot ontstekingsreacties en puisten.

Acne behandeling: Een professionele benadering

Als huidtherapeut zie ik dagelijks de impact van acne op mensen van alle leeftijden. Het begrijpen van de oorzaak van acne is cruciaal voor een effectieve behandeling. Elke huid is uniek en vereist een persoonlijke benadering.

Werkzame Ingrediënten voor acne

Bij de behandeling van acne zijn bepaalde ingrediënten wetenschappelijk bewezen effectief:

Salicylzuur: Dit bèta-hydroxy-zuur dringt diep door in de poriën en helpt bij het oplossen van verstoppingen. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen.

Niacinamide: Ook bekend als vitamine B3, reguleert niacinamide de talgproductie en heeft kalmerende eigenschappen. Het helpt ook bij het verminderen van roodheid.

Innovatieve Ingrediënten: Nieuwe ontwikkelingen zoals gosulin rice extract bieden aanvullende voordelen voor de acne-gevoelige huid door de huidbarrière te versterken en werkt matterend. 

Het belang van nachtelijke huidverzorging

's Nachts herstelt de huid zich en is deze het meest receptief voor werkzame ingrediënten. Een goed geformuleerde nachtcrème kan overtollig talg normaliseren terwijl je slaapt, zonder de huid uit te drogen. De Nachtcrème | puistjes en mee-eters – Skinfixer is hier geschikt voor. Voor mensen met een gemengde of vette huid is het essentieel om producten te kiezen die zowel zuiverend als kalmerend werken. De combinatie van exfoliërende en ontstekingsremmende ingrediënten kan effectief zijn bij het aanpakken van zowel mee-eters als ontstoken puisten.

Wanneer professionele hulp zoeken?

Hoewel milde acne vaak thuis behandeld kan worden, is het raadzaam om professionele hulp te zoeken bij:

·       Ernstige of cystische acne

·       Acne die niet reageert op vrij verkrijgbare producten

·       Emotionele impact van acne

·       Risico op littekens 

Een ervaren huidtherapeut kan een persoonlijk behandelplan opstellen gebaseerd op jouw specifieke huidtype en de onderliggende oorzaken van je acne.

Conclusie: Een holistische benadering van acne

De oorzaken van acne zijn veelzijdig en vaak met elkaar verweven. Van hormonale fluctuaties tot externe factoren, van genetica tot levensstijlkeuzes, elk aspect kan bijdragen aan de ontwikkeling van acne. Het begrijpen van deze complexiteit is essentieel voor een effectieve behandeling. Of je nu last hebt van rug acne, puistjes op je kin, of algemene onzuiverheden, de sleutel ligt in het identificeren van de onderliggende oorzaken die specifiek voor jouw situatie gelden. Een systematische benadering, gecombineerd met de juiste producten en professionele begeleiding wanneer nodig, kan leiden tot een significant verbeterde huidconditie. Onthoud dat een acne behandeling altijd geduld vereist. De meeste behandelingen hebben 6-12 weken nodig om zichtbare resultaten te tonen. Consistentie in je huidverzorgingsroutine en het aanpakken van onderliggende factoren zoals stress en voeding kunnen een groot verschil maken.

Als huidtherapeut adviseer ik altijd om acne niet als een cosmetisch probleem te zien, maar als een medische aandoening die een doordachte, professionele benadering verdient. Met de juiste kennis en behandeling is acne in de meeste gevallen goed beheersbaar.