Jeugdpuistjes: oorzaken, behandelen en wat helpt tegen acne

Jeugdpuistjes komen veel voor tijdens de puberteit. Door hormonale veranderingen kan de huid meer talg produceren en kunnen poriën gemakkelijker verstopt raken, waardoor mee-eters en ontstoken puistjes ontstaan. Hoewel jeugdpuistjes vaak vanzelf minder worden naarmate je ouder wordt, kunnen ze behoorlijk vervelend zijn en soms littekens of pigmentvlekjes achterlaten.

Gelukkig kun je met de juiste huidverzorging en behandeling veel doen om acne rustiger te krijgen. In dit artikel leg ik als huidtherapeut uit hoe jeugdpuistjes ontstaan, wat je zelf kunt doen en welke ingrediënten kunnen helpen bij het behandelen van jeugdpuistjes.

Wat zijn jeugdpuistjes en hoe ontstaan ze?

Jeugdpuistjes zijn een vorm van acne die vaak ontstaat rond de puberteit. Ze komen vooral voor in het gezicht, maar kunnen ook ontstaan op de borst, rug en schouders. Je kunt last hebben van mee-eters, rode puistjes, puistjes met een wit kopje en soms diepere, pijnlijke ontstekingen.

Acne ontstaat door een samenspel van verschillende processen in de huid. De talgklieren kunnen meer talg produceren en tegelijkertijd kunnen dode huidcellen zich ophopen in het haarzakje. Hierdoor kan een porie verstopt raken. Ook de huidbacterie Cutibacterium acnes en ontstekingsprocessen spelen een rol bij het ontstaan van ontstoken puistjes.

Tijdens de puberteit veranderen de hormoonspiegels. Vooral androgenen kunnen de activiteit van de talgklieren stimuleren. Dat is een belangrijke reden waarom jeugdpuistjes tijdens de puberteit zo vaak voorkomen. Hoeveel last iemand krijgt, verschilt sterk en wordt onder andere beïnvloed door aanleg en andere factoren.

Wat te doen tegen jeugdpuistjes?

Een milde en consequente huidverzorgingsroutine is een goede basis bij jeugdpuistjes. Reinig de huid één tot twee keer per dag met een milde cleanser en gebruik lauwwarm water. Hard scrubben of agressief reinigen helpt acne niet sneller verdwijnen en kan de huid juist irriteren.

Ook een vette of acnegevoelige huid heeft hydratatie nodig. Kies bij voorkeur voor een lichte moisturizer die bij jouw huidtype past. Overmatig uitdrogen van de huid kan de huidbarrière verstoren en irritatie veroorzaken.

Daarnaast kun je een aantal eenvoudige dingen doen:

• Raak puistjes zo min mogelijk aan en probeer ze niet uit te knijpen.
• Verwijder make-up voor het slapen en reinig de huid na veel zweten.
• Kies huidverzorging die bij een acnegevoelige huid past en introduceer actieve ingrediënten geleidelijk.
• Gebruik overdag zonbescherming, zeker wanneer je actieve ingrediënten tegen acne gebruikt.

Probeer jeugdpuistjes niet zelf uit te knijpen. Hierdoor kun je de huid beschadigen en neemt de kans op roodheid, pigmentvlekjes en acne-littekens toe. Heb je veel ontstekingen, pijnlijke onderhuidse puistjes of ontstaan er littekens? Dan is het verstandig om advies te vragen aan een huisarts, huidtherapeut of dermatoloog.

Wat helpt tegen jeugdpuistjes?

Bij het behandelen van jeugdpuistjes kunnen verschillende actieve ingrediënten worden gebruikt. Welke het meest geschikt zijn, hangt af van het type acne, de ernst van de klachten en hoe gevoelig je huid is. Het is belangrijk om actieve ingrediënten rustig op te bouwen en niet te veel verschillende producten tegelijkertijd te gebruiken.

Salicylzuur (BHA) is een veelgebruikt ingrediënt bij een vette en onzuivere huid. Het exfolieert de huid en kan helpen om opgehoopte dode huidcellen in de poriën te verminderen. Hierdoor is salicylzuur vooral interessant wanneer je last hebt van mee-eters en verstopte poriën.

Benzoylperoxide wordt veel gebruikt bij acne en werkt onder andere tegen Cutibacterium acnes, een bacterie die betrokken is bij acne. Het kan vooral geschikt zijn bij ontstoken puistjes. Benzoylperoxide kan de huid irriteren en uitdrogen en kan textiel bleken. Bouw het gebruik daarom rustig op en volg de aanwijzingen van het product of advies van een zorgprofessional.

Niacinamide kan de huidbarrière ondersteunen en heeft verzorgende eigenschappen. Het kan daarom een fijne aanvulling zijn binnen een huidverzorgingsroutine voor een onzuivere of acnegevoelige huid.

Welke aanpak het beste werkt, verschilt per persoon. Verwacht bovendien niet dat jeugdpuistjes behandelen binnen een paar dagen resultaat geeft. Een consequente routine heeft tijd nodig en te veel wisselen tussen producten kan de huid juist onrustiger maken.

Welke crème is geschikt bij jeugdpuistjes?

Bij het kiezen van een crème voor jeugdpuistjes is het vooral belangrijk dat het product bij je huidtype en de rest van je routine past. Kies bij voorkeur voor een formule die de huid niet onnodig irriteert en let op actieve ingrediënten die passen bij jouw huidproblemen.

Heb je vooral een vette huid, mee-eters en verstopte poriën? Dan kan een product met salicylzuur interessant zijn. Niacinamide kan daarnaast worden gebruikt om de huid te verzorgen en de huidbarrière te ondersteunen.

De Skinfixer Acne Nachtcrème bevat 2% salicylzuur en 5% niacinamide en is ontwikkeld voor de vette en onzuivere huid. Gebruik actieve ingrediënten geleidelijk en kijk altijd hoe je huid erop reageert.

Jeugdpuistjes behandelen: Welke opties zijn er?

Bij jeugdpuistjes hangt de juiste aanpak af van de ernst van de acne. Bij milde klachten kan een eenvoudige huidverzorgingsroutine een goede eerste stap zijn. Reinig de huid mild, voorkom onnodige irritatie en introduceer actieve ingrediënten geleidelijk.

Bij aanhoudende, pijnlijke of ernstigere acne is het verstandig om professionele hulp te zoeken. Een huidtherapeut kan beoordelen welke behandeling bij de huid past. Bij ernstige acne, diepe ontstekingen of een verhoogd risico op littekens kan behandeling via de huisarts of dermatoloog nodig zijn.

Geef een nieuwe huidverzorgingsroutine bovendien de tijd. Acne verandert meestal niet binnen een paar dagen en te vaak wisselen van producten kan de huid juist extra irriteren.

Conclusie: De beste aanpak tegen jeugdpuistjes

Jeugdpuistjes ontstaan meestal door een combinatie van factoren, waarbij hormonale veranderingen tijdens de puberteit een belangrijke rol spelen. Een milde en consequente huidverzorgingsroutine vormt een goede basis. Ingrediënten zoals salicylzuur en niacinamide kunnen daarbij passen, afhankelijk van je huid en de rest van je routine.

Wil je jeugdpuistjes behandelen, geef je huid dan tijd en verander niet voortdurend van producten. Vermijd hard scrubben en uitknijpen en introduceer actieve ingrediënten geleidelijk.

Blijft de acne aanhouden, ontstaan er pijnlijke ontstekingen of heb je kans op littekens? Bespreek dit dan met een huidtherapeut of huisarts, zodat kan worden gekeken welke behandeling bij jouw huid past.